Måndag och Tisdag - check
Igår 1 timme cirkel, sjukt trött och ont i rumpa idag.
Idag 1 timme PT, rodd intervaller 10*1 minute, vila 30 sekunder. 20 kg axelpress 5x5 och 32,5 kg i bänkpress 5x5, imorgon ont i rumpa, bröst och axlar 😳
Nu vila....
Kommentarer
Trackback
